2013.03.28

うづかの森として初めてのトレーニングセミナーを実施しました。

学生スポーツでは、一人ひとりがチームの一員として、どうやって勝利に貢献できるかを考え、実践することがとても重要だと思います。

トレーニングのやり方、栄養の摂り方、プログラムの考え方などを学び、クラブ運営に活かしていただければと企画しました。

参加者のみなさんも、普段意識して練習を考えるということがなかったようですが、たくさんの知識を吸収していただけたのではないかと思います。

ご参加いただきありがとうございました。

 

トレーニングの基礎知識や栄養摂取などの講義もありました。

DSC_0576.jpg

 

怪我を予防するテーピング実技の講習

DSC_0554.jpg

 

 

練習後、ウォームアップなどの体のケア

DSC_0561.jpg

 

アジリティドリルの実践方法の研修

DSC_0571.jpg

 

参加者の皆様お疲れ様でした!

DSC_0579.jpg